4、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。营养好吃，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、平底锅加热，成型后翻面，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

7、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、

3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，