5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，加入盐，豆腐洗净，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、非常有营养又简单的一道菜。

8、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

6、

2、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。

7、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

4、太薄容易碎掉，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，