刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，切薄片。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

3、一学就会！盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。摊成圆形蛋饼。

6、两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

7、豆腐洗净，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，