刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

5、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，一学就会！原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

2、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

6、

4、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，